Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 118,22g | Hh: 204,37g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Томатная Паста, Морковь, Лук, Яйцо. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Морковь, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Растительное Масло, Лук, Макароны Отварные. Päivällinen: Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|