Päiväkirja - maibi28, 18 tammi 21

Eine weitere Woche ohne Fleisch. Irgendwie geht's aber man muss bei einigen Lebensmitteln schon ganz genau hin schauen. Immer wieder ist irgendwo was versteckt.
Wünsche einen guten Start in die neue Woche.

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2021:
3096 kcal Rasva: 108,92g | Prot: 196,15g | Hh: 227,81g.   Aamiainen: Fol Epi Classic, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen, Milbona Butterkäse, Switzerland Appenzeller, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Lounas: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Lidl Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Dennree Cheddar, K-Classic Gouda, Nudeln, Knorr Dill Sauce Fettarm, Lauchzwiebeln, Zucchini, Pinguin Blumenkohl , Kohlrabi. Välipalat/Muut: Sahnelikör, Wurzener Käsebälle, Beck's Beck's, Body & Fit Smart Protein Chocolate. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   




Painohistoria - maibi28


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