Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 60,93g | Hh: 101,23g.
Aamiainen: Kirschmarmelade, Honig, Kaffee mit Milch, Goldessa Frischkäse Balance, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix. Lounas: Eismann Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Tann Schweinefilet im Speckmantel, Eismann Erbsen und Babykarotten, Maredo Pfefferrahmsauce. Päivällinen: Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Kaufland Lachsschinken, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett. Välipalat/Muut: Got7 Flavor Powder Cheescake, Nicolait Nico Natur Quark 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|