Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 95,19g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Galletas de Avena (con Pasas), Manzana Golden, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Zanahoria Cocida, Judías Verdes. Päivällinen: Hacendado Yogur de Proteinas, Président Crema de Queso Semi Curado, DIA Picos de Pan, Hacendado Tortitas de Maíz, Monells Pechuga de Pavo Braseado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eva@Aldavero
|