Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 34,16g | Hh: 136,68g.
Aamiainen: Hofburger Genuss Ecken , Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Deli Reform Sommerfrische, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee. Lounas: Kinder Milchschnitte, Apfelsinen. Päivällinen: Hofburger Cremi Meerrettich, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen. Välipalat/Muut: SodaStream Cola ohne Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|