|
На завтрак вкуснейшие блинчики с начинкой из куры и сыра со сметанкой 🤤
|
1407 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 70,94g | Hh: 121,04g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Табрис Курица Филе с Сыром, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Зубатка. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Слабое Кофе с Сахаром, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами. lisää...
|
|
2245 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|