Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 91,49g | Hh: 180,60g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое. Lounas: Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Глобус Кета Балык Х/К, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Мясновъ Хлеб Ржаной. Päivällinen: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Välipalat/Muut: Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Шоколадный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|