Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 109,61g | Hh: 145,85g.
Aamiainen: Hacendado Pan Campeón del Mundo, Huevo, Clara de Huevo, Aguacate, Manzana, Tomates, Ecomil Leche Almendras. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa, Dorada. Päivällinen: Clara de Huevo, Aguacate, Verduras Salteadas, Tomates, Huevo. Välipalat/Muut: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Melón , Naranjas, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, HSN Sports Evowhey 2.0 Café con Leche, Plátano, Hacendado Yogur de Soja Natural, Alpro Yogur Melocotón . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marivel2017_05_29
|