Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 97,74g | Hh: 173,59g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Лакомо Сливки 10%, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Кабачки с Куриным Филе, Сметана . Päivällinen: Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрин Худеет правильно
|