Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2014
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 45,64g | Hh: 152,77g.
Aamiainen: Almette Schnittlauch, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Latte Macchiato. Lounas: Putenbrust Fleisch, Buitoni Spaghetti, Gut & Günstig Rahmspinat. Päivällinen: Schwartau Extra Erdbeere, Schär Körnerbrötchen. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|