Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 38,80g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Olive Oil , Tostitos Medium Salsa, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Egg. Lounas: Kroger Red Raspberry Preserves, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Peanut Butter. Päivällinen: Cooked Dry Beans, Jiffy Corn Muffin Mix. Välipalat/Muut: Entenmann's Pop'ems Powdered Donuts, Kroger Caramel Cappuccino . lisää...
|
|
374 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|