Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 174,25g | Hh: 267,35g.
Aamiainen: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Latvida Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Ameixa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. Lounas: Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Latvida Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Ameixa, Banana Prata, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renan Muniz
|