Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2009
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 45,66g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: quaker plain oatmeal, activia blueberry yogurt. Päivällinen: progresso hearty chicken rottini soup. Välipalat/Muut: dry roasted peanuts, tillamook sharp cheddar, lemon juice, goldfish cheddar crackers. lisää...
|
|
3460 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuckledust
|