Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 59,63g | Hh: 140,32g.
Lounas: Triunfo Biscoito Recheado Morango Triunfo, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Café, Predilecta Ketchup Tradicional, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. Päivällinen: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Banha de Porco
. Välipalat/Muut: Bolinho de Chuva. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|