Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 87,86g | Hh: 291,84g.
Aamiainen: Hainanese Chicken Rice. Lounas: Siantar Top Spix Soba. Päivällinen: Kue Bolu, Bakso Ikan, Indomie Rasa Soto Mie, Good Day Cappuccino, Tahu Goreng, Labu Siam, Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentthere
|