Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 100,02g | Hh: 97,23g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Кеты, Ржаной Хлеб, Ikea Сырники Замороженные, Сметана. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|