Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 129,17g | Hh: 183,57g.
Lounas: Tirolez Catupiry, Picanha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Päivällinen: Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Manga Palmer, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RodrigoDias1986
|