Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 43,63g | Hh: 44,58g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Омлет с Молоком. Lounas: Ленивые Голубцы. Päivällinen: Фермерское Подворье Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviraosmanova810
|