Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 61,11g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Buah Naga, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sawi Putih, Shirataki Mie Shirataki, Kerupuk Asin, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Jengkol, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Merah, Nasi Putih. Päivällinen: Kentang Goreng, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Nasi Merah, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Kentang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dian herlianadia
|