Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 152,91g | Hh: 323,59g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Crownfield Corn Flakes, Biotech USA Iso Whey Zero, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Patate, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Päivällinen: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Combino Tagliatelle. Välipalat/Muut: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|