Päiväkirja - camilavsilveira, 18 tammi 21

Saladão pro jantar

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2021:
1186 kcal Rasva: 47,97g | Prot: 106,01g | Hh: 97,96g.   Aamiainen: Dr Good Multibeauty Suplemento, Ovo, Caffeine Army SuperCoffee. Lounas: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de Abóbora. Päivällinen: Castelo Molho Caseiro, Mostarda, Cebolas, Palmito, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Bonduelle Ervilha Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango em Tiras . Välipalat/Muut: Melancia, Suco Verde. lisää...
1805 kcal Harjoitus: Pilates - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...

94 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
😋😋 
18 tammi 21 jäseneltä: Vidinha1
Em 10 minutos depois de eu comer isso, a fome Volta.... prefiro pratos a base de proteina animal sustentam, e tem todos os nutrientes e vitaminas que precisamos! Para acompanhamento no almoço é uma ótima dica... abs 
19 tammi 21 jäseneltä: Rod floripa

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - camilavsilveira


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.