Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 102,94g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Данон Йогурт 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Семенами Киноа, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Federici Макароны Бантики, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Federici Макароны Бантики, Котлета Рыбная. Päivällinen: Огурец, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Апельсин, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|