Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3043 kcal
|
Rasva: 134,52g | Prot: 149,48g | Hh: 295,58g.
Aamiainen: Мандарины, Lafitore Отруби Очищающие, Летний День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Активия Йогурт Питьевой, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Lounas: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гречка с маслом. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нутелла Шоколадная Паста, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Котлеты куриные, Котлеты куриные, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Котлеты куриные, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Монетка Сушки Малютка Простая, Рафаэлло Конфета, Летний День Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МышьБелая
|