Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 143,93g | Hh: 93,73g.
Aamiainen: Салат из Капусты и Огурца, Приготовленный Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: KFD Nutrition Казеин, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|