Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 41,75g | Hh: 162,61g.
Aamiainen: Café. Lounas: Ovo de Codorna, Subway Tomate, Alface, Feijão Vermelho, Arroz Branco. Päivällinen: Cebolas, Queijo Branco, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Heart Bolo de Milho , Yoki Curau de Milho, Tapioca de Queijo. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|