Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 70,06g | Hh: 110,42g.
Aamiainen: Tempe Goreng. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya Muda, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Cahkwe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luthfiahdewia
|