Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 120,42g | Hh: 166,84g.
Aamiainen: Mayonesa, Huevo Revuelto, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral . Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral . Päivällinen: Jack Link's Original Bocadillo de Carne de Res, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israel.ipad
|