Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 93,42g | Prot: 109,44g | Hh: 301,35g.
Aamiainen: Лаваш, Сметана , Говяжья Котлета на Пару, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Сахар, Куриное Мясо (Обжиг), Олейна Масло Растительное , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лукашинские Вишневое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сметана , Говяжья Котлета на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristy629
|