Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 121,75g | Hh: 108,85g.
Aamiainen: Leinöl, Almased Almased Pulver, Real Quality Milch 0,3%. Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Grünländer Mild & Nussig, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. Päivällinen: Olivenöl, Rosenkohl (Gefroren), Metzger Rindertatar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krümel 2022
|