Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 123,44g | Prot: 66,37g | Hh: 13,70g.
Aamiainen: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Lounas: Lidl Ungarischer Wurstsalat. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Golden Seafood Grill- und Backofenforelle. Välipalat/Muut: Fitini Himbeeren, Netto Backfee Backkakao, Mituso Bio Kokosöl Nativ, Ja! Kokosraspeln, Kaufland Speisequark 40%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lelanie85
|