Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 100,87g | Hh: 207,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Глобус Кета Балык Х/К, Шарлиз Пастила, Оливковое Масло, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Сметана , Слобода Майонез Оливковый 67%, Свиная Корейка (Вырезка), Мясновъ Хлеб Ржаной, Гречка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|