Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 59,80g | Hh: 68,70g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Avocado, Gutes Land Gouda , Mischkornbrot. Lounas: Devinos Weißkäse in Salzlake, Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Välipalat/Muut: Grüner Tee, Kaffee mit Milch, Mangos, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|