Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 94,55g | Prot: 125,87g | Hh: 281,27g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schinken, Frischkäse, Birnen, Karotten, tegut… Bio Rindersalami, Ei. Päivällinen: Leimer Vollkornbrösel, Rama Margarine, Zwiebeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Milch (Vollmilch), Wirsing, Ei, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Asia Green Garden Erdnussöl, Kartoffeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|