Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 31,60g | Hh: 196,17g.
Aamiainen: Roma Malkist Crackers (2), Regal Marie. Lounas: ABC Sambal Asli, Tahu Goreng, Nasi Putih, Regal Marie. Päivällinen: ABC Sambal Asli, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Garuda Pilus, Yakult Yakult, Kerupuk Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|