Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 96,55g | Prot: 143,40g | Hh: 210,65g.
Aamiainen: Iperproteico banano, Verduras Salteadas, Patacones, Iperproteico banano, Arroz Blanco, Bistec de Res. Lounas: Colanta Queso Campesino, Iperproteico banano, Clara de Huevo, Huevo Frito, Colanta Queso Campesino, Iperproteico banano, Latti Yogurt Frutos Rojos. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juan carlos cuellar
|