|
Basico cafe da manha proteina x gordura
|
1987 kcal
|
Rasva: 107,28g | Prot: 177,80g | Hh: 74,64g.
Aamiainen: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Naturovos Albumina de Chocolate. Lounas: Frango Assado, Bisteca de Porco Grelhada, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Repolho. Päivällinen: Nuggets de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Naturovos Albumina. lisää...
|
|
3366 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wton_araujo
|