Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 58,95g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Восход Булочка для Гамбургера, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Каша Кукурузная КЛ. Lounas: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Восход Энержи Хлеб Минский, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Päivällinen: Фермер-Центр.Рф Семена Белого Льна, Компас Здоровья Семена Чиа, Bio Баланс Био Йогурт Злаки 1%. Välipalat/Muut: Гематоген, Ё Батон Белковый Коктейль Банан-Клубника, Сметанин Молоко 1,5%, Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|