Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 121,04g | Prot: 93,82g | Hh: 176,08g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут, Смак Хлеб Таежный, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Вареная, Семга Слабосоленая, Яйцо. Lounas: Беларусь Сыр Гауда, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: 365 Дней Колбаса Ливерная Печёночная, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чебурек, Лента Торт Печеночный. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|