|
At least I am going in the right direction. Haven't been on here for the last week or so. Had a few vertigo attacks which helped with the weight loss. But I will take all the help I can get.
|
89,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 52,20g | Hh: 105,90g.
Aamiainen: Marie Callender's Coconut Cream Pie, Coffee. Lounas: Lasagna with Meat. Päivällinen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Roasted Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|