|
19 января.
Закончился мой 3 день питьевой/жидкой. Натощак сделала УК, вечером мини тренировку на 20 минут.
Массаж сухой щеткой и кремчик.
И тут вы меня спросите: что за жидкая? Что ты, девочка, несёшь.
Я увидела такую формулировку у девочки, которая отсидела питьевую диету 240 дней!!! Вы представляете? Восхищаюсь ей 😱🤤
Так вот, суть в том, что на жидкой диете можно «кушать» пюре фрутоняня, мороженное, смузи и тд
И вот я, до)(ера умная, второй день ем картофельное пюре 🤦🏻♀️
Сейчас лежу перед сном и понимаю, что нахожу себе миллион отговорок. Так что с завтра никаких пюрешек. Хватит жалеть себя. Тем более, сидеть на питьевой осталось всего 4 дня.
24 др у бабушки, поеду к родителями. И это просто грех не покушать маминой еды🤤
Так что вперёд и с песней.
❗️Если знаете какие-то средства от вздутия живота и откупа, напишите пожалуйста 🙏
|
353 kcal
|
Rasva: 7,80g | Prot: 5,34g | Hh: 65,46g.
Aamiainen: Картофельное Пюре. Lounas: Пепси Пепси. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 3,2% . lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|