Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
376 kcal
|
Rasva: 24,06g | Prot: 29,86g | Hh: 10,32g.
Päivällinen: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|