Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 122,54g | Hh: 97,48g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Красная Икра Икра Кеты. Lounas: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), 6 Соток Огурцы Маринованные. Päivällinen: Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|