Holii yo creeria q esta bien, pero la marca vital de panes siempre tiene azucar es bueno que te fijes. Si puedes comprar pan integral fit de bimbo es mejor. 😉
19 tammi 21 jäseneltä: darenas491
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te recomiendo el pan de mari méndez de fitcook, lo puedes conseguir en el éxito y carulla. O también te recomiendo el de la despensa sin azúcar (el empaque es verde). Cualquiera de los 2 son muy buenos solo fíjate en la tabla nutricional que el primer ingrediente sea harina de trigo integral, que no contenga azúcar y que solo tenga maximo 10 ingredientes. Un saludo.
19 tammi 21 jäseneltä: isabellach11
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Todo los carbohidratos tiene azúcar 😃✋ ya que se convierten en glucosa
19 tammi 21 jäseneltä: yanderehisoka
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Hola aumenta el consumo de proteína ósea mas huevo o qué tal huevo con pollo desmechado , en cuanto pan te recomiendo la marca la despensa natural saludos
19 tammi 21 jäseneltä: Alexavega1993
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Hola , la cena está bien si estás cumpliendo con tus macros. Solo unos tips: cuando compres pan integral verifica la cantidad de AZÚCAR , preferiblemente que sea 0 azúcar; en queso blanco siempre bajo en grasa y sal 😉 mucho éxito 👍🏽
20 tammi 21 jäseneltä: acabrices
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Es cierto que todos los carbos contienen azúcar pero a lo que se refieren con los gramos de azúcar es el azúcar añadido
21 tammi 21 jäseneltä: marcis32
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muchas gracias por sus recomendaciones, las tendré muy en cuenta. 💪😊
22 tammi 21 jäseneltä: Adrianavm1
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Revisa bien los ingredientes de tu pan integral, muchas veces dice integral y vas a la tabla nutricional y tienen harina fortificada, eso es lo mismo que comerse un pan normal. Tiene que decir que es 100% integral
25 tammi 21 jäseneltä: majogomez_10
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