Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 18,62g | Prot: 23,59g | Hh: 122,23g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rendang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Durian. Välipalat/Muut: Buah Naga, Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahmoraristi
|