Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 10,90g | Prot: 30,09g | Hh: 92,90g.
Aamiainen: Safari Meses, Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Good Day Cappuccino. Lounas: Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Buah Naga. Välipalat/Muut: Putih Telur. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riaasalman
|