Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 101,98g | Hh: 111,75g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Геркулес Брынза 20%, Myprotein Omega 3, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Княгинино Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Замороженная Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|