Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 90,64g | Hh: 265,27g.
Aamiainen: Hati Ayam, Ampela, Bengkoang, Nanas, Pepaya, Semangka, Cimory Squeeze Yoghurt, Jagung Manis Kuning, Sayur Tahu Toge, Sawi Putih, Ceker, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rambutan, Melon, Bengkoang, Dua Kelinci Sukro, Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Bubur Ayam. Lounas: Bakwan. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|