Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 13,82g | Prot: 27,14g | Hh: 236,57g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Pisang. Lounas: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Otak-Otak, Garam, Bawang Putih, Sawi, Tahu Kukus. Päivällinen: Singkong, Pisang, Pepaya. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Singkong Rebus, Kecap Manis, Mangga, Belimbing. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|