Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 83,77g | Hh: 109,94g.
Aamiainen: Клементины, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Lounas: Фарш Индейки (Приготовленный), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фарш Индейки (Приготовленный), Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Pro DOZA Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|