Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 72,34g | Hh: 119,99g.
Aamiainen: Голубика, Магнит Холодец, Вареное Яйцо. Lounas: Сыр Романо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сметана , Вареники с Картошкой. Päivällinen: Солнечная Фазенда Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Приволжский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|